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うさぎの食事と牧草|健康を守る正しい量と与え方

公開日:2026年8月11日
最終更新日:2026年8月11日

うさぎの健康を守る食事の中心は、いつでも自由に食べられる良質な牧草です。ペレットや野菜、果物だけでは、うさぎに必要な食物繊維や咀嚼時間を十分に確保できません。

このページでは、House Rabbit Society(HRS)の食事資料を基に、成うさぎに必要な牧草・ペレット・野菜・果物の量と、正しい与え方を分かりやすく紹介します。

※年齢、体重、持病、活動量によって必要な食事は異なります。食事を大きく変更するときは、うさぎの診療経験が豊富な獣医師に相談してください。

うさぎの主食は牧草です

牧草は、うさぎの消化管を正常に動かし、食物が滞るのを防ぐために欠かせません。食物繊維が豊富な牧草を長時間かけて噛むことは、生涯伸び続ける歯を自然に摩耗させることにも役立ちます。

牧草を十分に食べない状態が続くと、歯の一部が鋭く伸び、舌や歯ぐき、頬の内側を傷つけることがあります。痛みによって食べられなくなることもあるため、牧草は量を制限せず、常に新鮮なものを用意しましょう。

チモシー牧草
うさぎのごはん
うさぎの食事
うさぎの主食

大人のうさぎに適した牧草

成うさぎの1日の食事量1歳前後からの健康な成うさぎには、次のようなイネ科牧草が適しています。

  • チモシー ティモシー 

  • オーチャードグラス

  • オーツヘイ

  • メドウヘイなどのイネ科牧草

アルファルファはカルシウムとカロリーが高いため、主に成長期の子うさぎや授乳中の母うさぎに使用します。成うさぎに必要かどうかは、体重や健康状態を踏まえて獣医師に相談してください。

HRSの資料では、1歳から5歳程度の成うさぎについて、次の量を目安としています。

  • 牧草:いつでも食べられるよう無制限に用意

  • ペレット:体重約2.7kgにつき1日1/4~1/2カップ

  • 刻んだ野菜:体重約2.7kgにつき1日最低2カップ

  • 果物などのおやつ:ごく少量

ここでの1カップは、米国の計量カップ約240mlです。ただし、これは健康な成うさぎの一般的な目安です。体格、運動量、肥満の有無、歯や消化器の状態によって適量は変わります。

数字だけを基準にせず、体重、便の大きさと量、食欲の変化を毎日確認することが大切です。

うさぎのペレットの選び方と量

ペレットは主食ではなく、牧草を補うための食品です。成うさぎには、チモシーなどのイネ科牧草を主原料とし、粗繊維が18%以上含まれる製品が推奨されています。

果物、種、ナッツ、トウモロコシ、ヨーグルトドロップなどが混ぜられた製品は避けましょう。嗜好性の高い材料だけを選んで食べると、栄養が偏り、牧草を食べる量が減る可能性があります。

ペレットを多く食べて牧草を残す場合は、自己判断で急激に減らさず、現在の体重や健康状態を獣医師に確認してもらいましょう。

うさぎに与えられる野菜と適量

うさぎやさい
ウサギの食事

HRSは、成うさぎに毎日3種類以上の葉野菜を組み合わせて与えることを勧めています。新しい野菜は一度に何種類も加えず、1種類ずつ少量から始めてください。

軟便や下痢などの変化が見られた場合は、その野菜を中止します。安全とされる野菜でも、すべてのうさぎに同じように合うとは限りません。

葉野菜を中心にします

HRSの資料では、葉野菜を野菜全体の約75%とすることが推奨されています。

与えられる葉野菜の例:

  • ロメインレタス

  • 赤・緑のリーフレタス

  • ルッコラ

  • チンゲンサイ

  • にんじんの葉

  • チコリ

  • パクチー

  • タンポポの葉

  • ディル

  • エンダイブ

  • ケール

  • ミント

  • クレソン

  • バジル

  • フェンネル

  • ラディッキオ

パセリ、ビーツの葉、からし菜、ラディッシュの葉、スイスチャードなど、シュウ酸を比較的多く含む野菜は種類を入れ替えながら与えます。HRS資料では、1日に与える3種類の葉野菜のうち、該当するものは1種類までとしています。

葉物以外の野菜は少量にします

葉物以外の野菜は、野菜全体の15%以下を目安にします。HRS資料では、体重約900gにつき1日大さじ1杯程度が示されています。

例:

  • パプリカ

  • ブロッコリーの葉や茎

  • 芽キャベツ

  • キャベツ

  • セロリ

  • ズッキーニ

  • にんじん

  • 食用として安全が確認されたバラやパンジーなどの花

にんじんは糖分が多いため、「うさぎの主食」というイメージで大量に与えないようにしましょう。

野菜は十分に洗います

野菜は、農薬や汚れを落としてから与えます。

果物とおやつはごく少量にします

果物は糖分が多いため、毎日の主食にはできません。HRS資料では、果物を食事全体の10%以下、体重約900gにつき1日小さじ1杯程度までとしています。

少量与えられる果物の例:

  • りんご(茎と種を除く)

  • バナナ(皮を除く)

  • いちごなどのベリー類

  • ぶどう

  • キウイ

  • マンゴー

  • メロン

  • パパイヤ

  • 桃(種を除く)

  • パイナップル(皮を除く)

果物の種や大きな核は必ず取り除きます。おやつを選ぶ場合も、糖分の多い加工品より、牧草を主原料としたものを優先しましょう。

子うさぎ・高齢うさぎ・持病のあるうさぎの食事

子うさぎ、授乳中の母うさぎ、高齢うさぎ、低体重のうさぎ、歯や消化器に持病のあるうさぎでは、成うさぎと必要な栄養が異なります。

特に、牧草やペレットの種類と量を変更するときは、年齢だけで判断せず、体重や健康状態を確認できる獣医師と食事計画を立ててください。

うさぎが食べないときは様子を見ないでください

食欲の低下や便の減少は、うさぎの体調不良を示す重要なサインです。HRSは、食事も便も12時間確認できない場合を緊急事態としています。

牧草を食べない原因には、歯の痛み、消化管の動きの低下、閉塞などが隠れている可能性があります。自宅で食事だけを変更して様子を見続けず、うさぎを診察できる動物病院へ連絡してください。

うさぎの食事と牧草に関するよくある質問

うさぎの牧草は1日どのくらい必要ですか?

量を制限せず、24時間いつでも食べられるようにします。残っていても古くなった牧草は交換し、香りのよい新鮮な牧草を補充してください。

うさぎはペレットだけでも飼えますか?

ペレットだけでは、長時間の咀嚼と十分な食物繊維を確保できません。健康なうさぎの食事は牧草が中心で、ペレットは補助的に与えます。

うさぎににんじんを毎日与えてもよいですか?

にんじんは糖分が多いため、ごく少量にします。葉の部分は葉野菜の選択肢になりますが、新しい食材は少量ずつ導入してください。

チモシーを食べない場合はどうすればよいですか?

オーチャードグラスやオーツヘイなど、別のイネ科牧草を試す方法があります。ただし、急に牧草を食べなくなった場合や、便が減っている場合は、歯や消化器の病気も考えられるため受診が必要です。

野菜は毎日与えてもよいですか?

健康な成うさぎには、複数の葉野菜を組み合わせて毎日与えることができます。ただし、新しい野菜は1種類ずつ少量から始め、便や食欲に変化がないか確認してください。

参考資料

本記事は、House Rabbit Society「What to Feed Your Rabbit/Vegetables Safe to Give Rabbits(2025)」を基本資料として作成しています。

食事量は一般的な目安であり、個々のうさぎに対する診断や治療の代わりになるものではありません。

バニーケアジャパン
​うさぎの飼い方 完全ガイド

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一部の記事および写真は、House Rabbit Societyの許可を得て翻訳・転載しています。
Selected articles and photographs are translated and reproduced with permission from House Rabbit Society.

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